נט"ל
  להיעזר   להכיר   ללמוד
 
 

מהו אירוע טראומטי ומהי תגובה פוסט-טראומטית?


אירוע טראומטי הינו אירוע חיים קיצוני שיוצר תגובות רגשיות וגופניות קיצוניות, ועלול לגרום לבעיות רגשיות רבות. כל אחד מגיב בתגובות רגשיות וגופניות חזקות לאירוע טראומטי בטווח המיידי. אצל רוב האנשים התגובות או הסימפטומים הללו נחלשים עם הזמן. כאשר הסימפטומים לא נחלשים וממשיכים להופיע באופן קבוע, נתייחס לכך כאל בעיה, הקרויה תגובת מתח פוסט טראומטית. אנשים שונים מגיבים באופן שונה, ולכן יתכן כי תלמידך חווה חלק מהתגובות באופן יותר חזק מתגובות אחרות, וחלק מהן לא לחוש כלל.

תגובה פוסט-טראומטית מתבטאת בשלוש קבוצות של סימפטומים העשויים להתרחש אחרי אירוע טראומטי:

חוויה-מחדש של הטראומה דרך מחשבות, זיכרונות, חלומות, או פלאשבקים לא רצויים. חוויה-מחדש כרוכה באי נוחות ובחרדה גבוהה לאור העובדה שאנו נזכרים באירוע הטראומטי.

הימנעות מדברים אשר מזכירים לנו את הטראומה. "סימנים" שונים מעוררים את הזיכרון שלנו, כגון מחשבות, רגשות, מקומות, מצבים, או אירועים. אובדן עניין, התנתקות מהסביבה, וקושי בחוויית רגשות עשויים גם כן להתלוות לכך.

עוררות מוגברת שביחד עם החרדה שאנו חשים גורמת לבעיות שינה, קשיי ריכוז, רגזנות, כעס, מודעות יתרה למצבים שונים, ותחושה של "עצבים רופפים".


למידע נוסף:

על טראומה

על פוסט טראומה וסמפטומים

דרונט בניית אתרים