טיפול מקצועי בפוסט טראומה: הצעד הראשון אינו פשוט
כניסה לטיפול מקצועי מתאים הינה צעד חשוב עבור נפגעי פוסט טראומה, אולם תהליך זה אינו פשוט כפי שהוא נראה במבט ראשון.
ראשית, על נפגע פוסט טראומה להכיר בכך שהוא זקוק לעזרה מקצועית.
נפגעים רבים, ואנשים בכלל, אינם ששים להגיע לטיפול נפשי מקצועי, זאת משום שטיפול נפשי עדיין נושא עימו סטיגמה חברתית שלילית, משום שהם חושבים שכניסה לטיפול הינה הודעה בחולשה, משום שאי-הוודאות שבטיפול מעוררת חששות, ומשום שכניסה לטיפול הינה צעד בכיוון ההפוך מההימנעות ששימשה אותם עד כה.
שנית, לא קל לפתח אמון וקרבה עם אדם זר. נפגעי טראומה מרגישים לעתים קרובות שאדם אחר לא יכול להבין את מה שעבר ועובר עליהם. הם מתקשים להבין בעצמם את מה שקורה להם, לעתים קרובות מרגישים נטושים ונבגדים על ידי החברה, ולכן הם נרתעים מלהתמסר ולשים את עצמם בידיו של אחר – גם אם הוא איש מקצוע. ברמה הפחות מודעת נפגעי טראומה חוששים מלהיפגע שנית. חלק ניכר ממקרי הטראומה הם מעשי ידי אדם, ואך מובן הוא שהנפגע איבד חלק מהאמון שהיה לו בבני אדם, בכוונותיהם וביכולתם ורצונם לפעול למענו.
התסמונת הפוסט טראומטית הינה רבת-פנים והשפעתה עשויה לכלול מרכיבים אישיים (סימפטומים), בין-אישיים (יחסים במשפחה) וחברתיים (קשיים בעבודה ובחברה). נפגעים שונים אלה מאלה בסוג הסימפטומים שלהם ובעוצמתם, ולכן דרושה הערכה מקצועית שתמפה את הצרכים של הנפגע ותסייע להפנות אותו לסוג הטיפול המתאים לו.
שלבי טיפול
באופן כללי, טיפול בנפגעי פוסט טראומה יכול לכלול אחד או יותר מהשלבים הבאים:
- המתנה והשגחה – בחלק גדול מהמקרים הסימפטומים חולפים מעצמם.
- בנית אמון וקשר טיפולי.
- מתן מידע על טראומה – ידע הוא כח. ככל שהנפגע יודע ומבין יותר מה עובר עליו, כך ההתמודדות תהיה טובה יותר.
- טיפול ממוקד בטראומה – התמודדות עם הזיכרונות המכאיבים ועם המצבים שנמנעים מהם.
- טיפול דינמי – יצירת משמעות חדשה לטראומה.
- הכנה לאפשרות של רה-אקטיבציה (חזרה של סמפטומים בעקבות אירועים שונים במהלך החיים) והתמודדות איתם
- ניהול משבר מיידי וחריף.
