“אני רץ בזכות התמיכה שאני מקבל מקבוצת הריצה, אין שום תרופה שעזרה לי ונתנה לגוף שלי את מה שהריצה נותנת. החומרים שמשתחררים בגוף שלי בזמן ריצה עושים פלאים”
אוהד, חבר בקבוצת “רצים עם רמי”, תל אביב.
העיסוק בספורט, ידוע והוכח כאמצעי יעיל בהעצמה לאנשים המתמודדים עם תופעות פיזיות כמו גם נפשיות, המקשות עליהם בחיי היום יום.
מתוך כך, התפתח הרעיון של קבוצות ריצה והליכה לאנשים שנפגעו באירועי טרור ומלחמה, באופן ישיר או עקיף ומתמודדים עם סימפטומים פוסט טראומטיים – משוחררי צה”ל, כולל אנשי מילואים, אנשי כוחות הביטחון , אנשים שחוו אירועי טרור.
- הקבוצות נפגשות אחת לשבוע בשעות הערב לאימון הליכה וריצה.
- למתאמנים תיבנה תכנית אימונים המשלבת אימונים קבוצתיים ואימונים אישיים.
- מפגשי העשרה ופעילות חווייתית מתקיימים לאורך השנה.
- הקבוצות פתוחות בפני גברים ונשים, ללא הגבלת גיל או רמת כושר גופני.
- המצטרפים מחויבים להציג אישור רפואי המאשר להשתתף בפעילות ספורטיבית, כתנאי הכרחי להשתתפות.
- ההשתתפות בקבוצה אינה כרוכה בתשלום
מלווים את הקבוצות
רמי יולזרי – ראש הקבוצה והוגה הרעיון, מאמני ריצה מוסמכים בהתנדבות, מתנדבים שמלווים את הקבוצה באופן קבוע.
קבוצות הריצה וההליכה “רצים עם רמי” ממוקמות בשלושה איזורים בארץ
- תל אביב
- ירושלים
- מודיעין
- באר שבע
